a.heateor_sss_amp{padding:0 4px;}div.heateor_sss_horizontal_sharing a amp-img{display:inline-block;}.heateor_sss_amp_gab img{background-color:#25CC80}.heateor_sss_amp_parler img{background-color:#892E5E}.heateor_sss_amp_gettr img{background-color:#E50000}.heateor_sss_amp_instagram img{background-color:#624E47}.heateor_sss_amp_yummly img{background-color:#E16120}.heateor_sss_amp_youtube img{background-color:#ff0000}.heateor_sss_amp_teams img{background-color:#5059c9}.heateor_sss_amp_google_translate img{background-color:#528ff5}.heateor_sss_amp_x img{background-color:#2a2a2a}.heateor_sss_amp_rutube img{background-color:#14191f}.heateor_sss_amp_buffer img{background-color:#000}.heateor_sss_amp_delicious img{background-color:#53BEEE}.heateor_sss_amp_rss img{background-color:#e3702d}.heateor_sss_amp_facebook img{background-color:#0765FE}.heateor_sss_amp_digg img{background-color:#006094}.heateor_sss_amp_email img{background-color:#649A3F}.heateor_sss_amp_float_it img{background-color:#53BEEE}.heateor_sss_amp_linkedin img{background-color:#0077B5}.heateor_sss_amp_pinterest img{background-color:#CC2329}.heateor_sss_amp_print img{background-color:#FD6500}.heateor_sss_amp_reddit img{background-color:#FF5700}.heateor_sss_amp_mastodon img{background-color:#6364FF}.heateor_sss_amp_stocktwits img{background-color: #40576F}.heateor_sss_amp_mewe img{background-color:#007da1}.heateor_sss_amp_mix img{background-color:#ff8226}.heateor_sss_amp_tumblr img{background-color:#29435D}.heateor_sss_amp_twitter img{background-color:#55acee}.heateor_sss_amp_vkontakte img{background-color:#0077FF}.heateor_sss_amp_yahoo img{background-color:#8F03CC}.heateor_sss_amp_xing img{background-color:#00797D}.heateor_sss_amp_instagram img{background-color:#527FA4}.heateor_sss_amp_whatsapp img{background-color:#55EB4C}.heateor_sss_amp_aim img{background-color: #10ff00}.heateor_sss_amp_amazon_wish_list img{background-color: #ffe000}.heateor_sss_amp_aol_mail img{background-color: #2A2A2A}.heateor_sss_amp_app_net img{background-color: #5D5D5D}.heateor_sss_amp_balatarin img{background-color: #fff}.heateor_sss_amp_bibsonomy img{background-color: #000}.heateor_sss_amp_bitty_browser img{background-color: #EFEFEF}.heateor_sss_amp_blinklist img{background-color: #3D3C3B}.heateor_sss_amp_blogger_post img{background-color: #FDA352}.heateor_sss_amp_blogmarks img{background-color: #535353}.heateor_sss_amp_bookmarks_fr img{background-color: #E8EAD4}.heateor_sss_amp_box_net img{background-color: #1A74B0}.heateor_sss_amp_buddymarks img{background-color: #ffd400}.heateor_sss_amp_care2_news img{background-color: #6EB43F}.heateor_sss_amp_comment img{background-color: #444}.heateor_sss_amp_diary_ru img{background-color: #E8D8C6}.heateor_sss_amp_diaspora img{background-color: #2E3436}.heateor_sss_amp_dihitt img{background-color: #FF6300}.heateor_sss_amp_diigo img{background-color: #4A8BCA}.heateor_sss_amp_douban img{background-color: #497700}.heateor_sss_amp_draugiem img{background-color: #ffad66}.heateor_sss_amp_evernote img{background-color: #8BE056}.heateor_sss_amp_facebook_messenger img{background-color: #0084FF}.heateor_sss_amp_fark img{background-color: #555}.heateor_sss_amp_fintel img{background-color: #087515}.heateor_sss_amp_flipboard img{background-color: #CC0000}.heateor_sss_amp_folkd img{background-color: #0F70B2}.heateor_sss_amp_google_news img{background-color: #4285F4}.heateor_sss_amp_google_classroom img{background-color: #FFC112}.heateor_sss_amp_google_gmail img{background-color: #E5E5E5}.heateor_sss_amp_hacker_news img{background-color: #F60}.heateor_sss_amp_hatena img{background-color: #00A6DB}.heateor_sss_amp_instapaper img{background-color: #EDEDED}.heateor_sss_amp_jamespot img{background-color: #FF9E2C}.heateor_sss_amp_kakao img{background-color: #FCB700}.heateor_sss_amp_kik img{background-color: #2A2A2A}.heateor_sss_amp_kindle_it img{background-color: #2A2A2A}.heateor_sss_amp_known img{background-color: #fff101}.heateor_sss_amp_line img{background-color: #00C300}.heateor_sss_amp_livejournal img{background-color: #EDEDED}.heateor_sss_amp_mail_ru img{background-color: #356FAC}.heateor_sss_amp_mendeley img{background-color: #A70805}.heateor_sss_amp_meneame img{background-color: #FF7D12}.heateor_sss_amp_mixi img{background-color: #EDEDED}.heateor_sss_amp_myspace img{background-color: #2A2A2A}.heateor_sss_amp_netlog img{background-color: #2A2A2A}.heateor_sss_amp_netvouz img{background-color: #c0ff00}.heateor_sss_amp_newsvine img{background-color: #055D00}.heateor_sss_amp_nujij img{background-color: #D40000}.heateor_sss_amp_odnoklassniki img{background-color: #F2720C}.heateor_sss_amp_oknotizie img{background-color: #fdff88}.heateor_sss_amp_outlook_com img{background-color: #0072C6}.heateor_sss_amp_papaly img{background-color: #3AC0F6}.heateor_sss_amp_pinboard img{background-color: #1341DE}.heateor_sss_amp_plurk img{background-color: #CF682F}.heateor_sss_amp_pocket img{background-color: #ee4056}.heateor_sss_amp_polyvore img{background-color: #2A2A2A}.heateor_sss_amp_printfriendly img{background-color: #61D1D5}.heateor_sss_amp_protopage_bookmarks img{background-color: #413FFF}.heateor_sss_amp_pusha img{background-color: #0072B8}.heateor_sss_amp_qzone img{background-color: #2B82D9}.heateor_sss_amp_refind img{background-color: #1492ef}.heateor_sss_amp_rediff_mypage img{background-color: #D20000}.heateor_sss_amp_renren img{background-color: #005EAC}.heateor_sss_amp_segnalo img{background-color: #fdff88}.heateor_sss_amp_sina_weibo img{background-color: #ff0}.heateor_sss_amp_sitejot img{background-color: #ffc800}.heateor_sss_amp_skype img{background-color: #00AFF0}.heateor_sss_amp_sms img{background-color: #6ebe45}.heateor_sss_amp_slashdot img{background-color: #004242}.heateor_sss_amp_stumpedia img{background-color: #EDEDED}.heateor_sss_amp_svejo img{background-color: #fa7aa3}.heateor_sss_amp_symbaloo_feeds img{background-color: #6DA8F7}.heateor_sss_amp_telegram img{background-color: #3DA5f1}.heateor_sss_amp_trello img{background-color: #1189CE}.heateor_sss_amp_tuenti img{background-color: #0075C9}.heateor_sss_amp_twiddla img{background-color: #EDEDED}.heateor_sss_amp_typepad_post img{background-color: #2A2A2A}.heateor_sss_amp_viadeo img{background-color: #2A2A2A}.heateor_sss_amp_viber img{background-color: #8B628F}.heateor_sss_amp_webnews img{background-color: #CC2512}.heateor_sss_amp_wordpress img{background-color: #464646}.heateor_sss_amp_wykop img{background-color: #367DA9}.heateor_sss_amp_yahoo_mail img{background-color: #400090}.heateor_sss_amp_yahoo_messenger img{background-color: #400090}.heateor_sss_amp_youmob img{background-color: #3B599D}.heateor_sss_amp_gentlereader img{background-color: #46aecf}.heateor_sss_amp_threema img{background-color: #2A2A2A}.heateor_sss_amp_bluesky img{background-color:#0085ff}.heateor_sss_amp_threads img{background-color:#000}.heateor_sss_amp_raindrop img{background-color:#0b7ed0}.heateor_sss_amp_micro_blog img{background-color:#ff8800}

Site icon Insiderblog.hu

Így fejlesztheted szomatodrámával az érzelmi intelligenciádat

Az érzelmi intelligencia az a képességünk, amellyel felismerjük, megértjük és hatékonyan kezeljük magunkban az érzelmeket, amelyeket más emberek, helyzetek, külső hatások és ingerek okoznak bennünk. Kulcsfontosságú szerepet játszik magán- és szakmai életünkben, befolyásolja a kapcsolatainkat, döntéshozatalunkat és általános jóllétünket is. Éppen ezért az érzelmi intelligencia sok esetben elengedhetetlen a boldogsághoz, az elégedettséghez és a sikerhez. Ebben a cikkben mélyebben beleáshatod magad a szomatodráma innovatív és izgalmas megközelítésébe, amely az érzelmi intelligencia fejlesztésében is hatalmas szerepet játszhat az önismeret mellett.
Az érzelmi intelligencia alapvetően négy összetevőből áll.

Az első része az önismeret, amely az a képesség, hogy felismerjük és megértjük érzelmeinket, ismerjük gyengeségeinket és erősségeinket. A második az önszabályozás, amely az érzelmek és az impulzusok hatékony kezelésének képessége.

Ezután következik az empátia, amely azt jelenti, hogy képes vagy megérteni és kapcsolatot teremteni mások érzelmeivel és nézőpontjával, elősegítve a mélyebb emberi kapcsolatokat. Végezetül pedig a szociális készségek is ide sorolhatóak, amely a kapcsolatok kialakításában és az együttműködésben való jártasságot jelenti.

Az érzelmi intelligencia fejlesztése több okból is kulcsfontosságú.

Hozzájárul a jobb mentális és fizikai egészséghez, csökkentheti a stresszt és javíthatja az általános jóllétet is, valamint a tartós és egészséges személyes kapcsolatok kialakításában is az előnyödre válhat.

Az érzelmi intelligencia már sok munkahely, pozíció esetében is kritikus készség, amely jobb vezetővé tehet, valamint a döntések is könnyebbek és arányaiban jobb visszajelzésekkel járnak.

A fejlett érzelmi intelligenciával rendelkező személyek alkalmazkodóbbak, rugalmasabbak és sikeresebbek is az élet kihívásaival szemben.

A szomatodráma és az érzelmi intelligencia kapcsolata

Mit értünk is pontosan az alatt, ha a szomatodrámáról beszélünk?

A szomatodráma egy olyan önismereti és önfejlesztő eszköz, amely a testi-lelki kapcsolat elemeit ötvözi. Itt nemcsak szavakon keresztül kommunikálhatsz, de a tested porcikáit is arra használhatod, hogy közöld mindazt, ami benned lakozik!

A foglalkozás tehát arra ösztönzi a résztvevőket, hogy fizikailag testesítsék meg és fejezzék ki érzelmeiket!

Érzelmek, kapcsolatok és személyes fejlődés feltárásában kutat a test kifejező és kommunikációs eszközként történő felhasználása révén. Ez a megközelítés egyedülálló módot kínál az érzelmi intelligencia fokozására azáltal, hogy összekapcsolja a fizikai érzetet az érzelmi, belső élményeinkkel.

A szomatodráma áthidalja a test és az elme közötti szakadékot, lehetőséget kínálva a személyes növekedéshez és fejlődéshez egyaránt.

3 ok, amiért az érzelmi intelligencia fejleszthető szomatodrámával

Továbbfejlesztett önszabályozás

A szomatodráma segíthet az önszabályozás fejlesztésében. A foglalkozás kifejező formájának köszönhetően megtanulhatod kezelni és irányítani az érzelmi válaszaidat valós időben, így elkerülhetőek az elhamarkodott döntések, valamint az átgondolatlan reakciók bizonyos helyzetekben.

Érzelmi állapotok felfedezése:

A különböző érzelmi állapotok felfedezése és felismerése a szomatodrámán keresztül lehetővé teszi számodra, hogy az érzelmeidet sokkal átfogóbb módon értsd meg. Ez segít az érzelmek felismerésében és kezelésében, ami az érzelmi intelligencia kulcsfontosságú összetevője.

Empátiafejlesztés:

Az érzelmi intelligencia egyik alapvető összetevője az empátia. Mivel a szomatodráma  a legtöbb esetben csoportos foglalkozás, így kölcsönhatásba léphetsz a résztvevőkkel, ennek köszönhetően pedig erősebb szociális készségekkel gazdagodhatsz, amely mélyebb kapcsolatok kialakítását eredményezi.

Az érzelmi intelligencia tehát egy olyan kulcsfontosságú készség, amely jelentősne befolyásolhatja az életedet, egészen a személyes kapcsolataidtól a szakmai sikerekig.

A szomatodráma ennek fejlesztésére egy izgalmas megközelítést kínál: az önszabályozással, az érzelmek felismerésével és az empátia fejlesztésével a foglalkozás tudatosabbá tehet, valamint az érzelmeid kezelésében is segíthet.

Nem kérdés, hogy a szomatodrámát mindenképpen érdemes beépítened személyes növekedési utadba, hogy teljes érzelmi potenciálodat felszabadíthasd. Ismerd meg a foglalkozás erejét és figyeld meg, hogyan emelkedik az érzelmi intelligenciád új magasságokba.

Szomatodráma foglalkozás Várhegyiné Pfeiffer Judittal

Szívesen fejlesztenéd az érzelmi intelligenciádat és élnél azzal a rengeteg előnnyel, amelyet az önismeret és az önfejlesztés nyútjthat számodra?

Segítőd lehet a fejlődésben, valamint a szomatodrámában egyaránt Várhegyiné Pfeiffer Judit, aki több száz embernek adott már új iránytűt az életéhez.

Nő, anya, feleség – talán pontosan ugyanúgy, mint te. Ő is fejlődni akart, és reméljük, hogy ezzel te is így vagy!

Judit a testi-lelki problémák tapasztalása során döntött úgy, hogy az önismeret útjára lép, félelmeit átfordítja figyelmességgé, befelé koncentrálássá, mások segítésévé.

Önismereti konzultáció, kineziológia, KEP program – Judit több mint másfél évtizedes tapasztalata során rengeteg különböző segítői címet tudhatott a magáénak, ez pedig csak néhány közülük.

Külföldi és belföldi önismereti táborok során összefogja legkedvesebb önismereti módszereit, ezzel lehetőséget adva, hogy több napon keresztül befelé figyelj.

A táborokban rálelhetsz miértjeid okaira, elakadásod indikátoraira és egy olyan nyitott környezetben teheted mindezt, ahol hasonló kihívásokkal küzdő személyekkel találkozhatsz.

Judit foglalkozásai biztonságos, nyitott és barátságos, tápláló teret biztosítanak számodra, ahol kapcsolatba léphetsz a tudatalattiddal és fejlesztheted érzelmi intelligenciádat.

A szomatodráma sokféle módon segítheti a fejlődésedet.

Lépj az önfejlesztés útjára és hagyd, hogy Judit és a szomatodráma legyen a társad az önfelfedezés és az érzelmi felszabadulás felé vezető kalandod során, amely az érzelmi intelligencia fejlesztésével is jár.

Mikor teszed meg az első lépést a legjobb önmagad felé?

Megosztás
Exit mobile version